Dupa cum am explicat si in cele de mai sus, principala cauza a boii este karma negativa ce incolteste cand sunt indeplinite conditiile potrite. Dar ce ne face sa cream o karma negativa ? Raspunsul simplu la aceasta intrebare este ca mintea noastra egoista ne face sa cream o karma negativa\". in acelasi mod, o minte altruista ne face sa cream o karma pozitiva, ce se va reintoarce la noi ca o experienta itoare placuta, cand vom putea din nou sa fim buni, grijulii si altruisti, aducand din ce in ce mai mult noroc si fericire.
Sa ne gandim la bunastarea celorlalti este o mare sursa de fericire itoare, pe cand sa ne gandim la propria bunastare este o sursa itoare de suferinta. Chiar si pe termen scurt, indreptandu-ne atentia catre ceilalti si actionand spre binele lor ne poate abate gandurile de la propriile probleme si ne face sa fim mai putin introvertiti si obsedati de noi insine. Cu cat ne consumam mai mult pentru o problema, cu atat aceasta dene mai mare - dar cu cat ne consumam mai mult pentru a-i ajuta pe altii, cu atat mai putina energie si timp acordam propriilor griji, care den cu atat mai slabe si mai putin solicitante.
Putem apela la acest rationament in multe moduri practice. De exemplu, daca trebuie sa vorbim in public despre un anumit subiect, s-ar putea sa fim ingrijorati sau inspaimantati, mai ales daca avem putina experienta. Dar ne putem schimba atitudinea, si in loc sa dam atentie propriei griji, ne gandim: Cum pot eu sa-i ajut pe acesti oameni?\", Ce le pot eu oferi?\". Concentrandu-ne puternic asupra acestor ganduri, propriile noastre temeri vor disparea in mod natural. Rationamentul este foarte puternic si poate fi aplicat in cazul multor situatii care duc la nefericire sau griji.
Unele dintre cele mai mari surse de fericire si de nefericire sunt relatiile. Din nou, concentrandu-ne atentia asupra bunastarii celeilalte persoane din relatie, vom putea deveni mai multumiti, cerand mai putin si renuntand la control. Toti marii maestri spirituali au vorbit si au incurajat acest lucru, deoarece stiu ca sursa fericirii consta in dragostea pentru ceilalti, pentru toti ceilalti, in egala masura.
Sa-i punem pe ceilalti pe primul loc nu inseamna ca trebuie sa fim prea severi cu noi insine. Dimpotriva, daca intelegem si acceptam legile karmei, putem obtine o mare satisfactie personala fiind constienti ca actiunile altruiste nu numai ca ii ajuta pe ceilalti, ci ne ajuta si pe noi sa avem noroc in itor. De asemenea, principalul factor in crearea karmei este adevarata intentie sau motivatie. Multi pot parea altruisti pe dinafara, intotdeauna facand bine altora, dar daca motivatia lor este egoista, poate pentru ca vor ca altii sa ii placa, acest lucru nu va genera o karma buna in itor. in schimb, o ata normala cu adevarat motivata va duce la o mai mare fericire itoare.
Asadar, putem spune ca boala se naste dintr-o karma negativa generata de actiuni egoiste intr-o ata anterioara - dar ce ne determina sa actionam in mod egoist? Daca putem intelege raspunsurile la aceste intrebari, inseamna ca suntem pe calea cea buna spre rezolvarea problemelor noastre si spre descoperirea unui leac durabil pentru orice boala prezenta sau potentiala itoare.
