mediculmeu.com - Ghid medical complet. Sfaturi si tratamente medicale.  
Prima pagina mediculmeu.com Harta site Ghid utilizare cont Index medici si cabinete Contact MediculTau
  Ghid de medicina si sanatate  
Gasesti articole, explicatii, diagnostic si tratament, sfaturi utile pentru diverse boli si afectiuni oferite de medici sau specialisti in medicina naturista.
  Creeaza cont nou   Login membri:
Probleme login: Am uitat parola -> Recuperare parola
  Servicii medicale Dictionar medical Boli si tratamente Nutritie / Dieta Plante medicinale Chirurgie Sanatatea familiei  


Vitaminoterapia
Index » Boli si tratamente » Vitaminoterapia
» Vitaminele din alimentatie

Vitaminele din alimentatie






Care sunt sursele alimentare bogate in vitamine?
Beta-carotenul
Legume - sfecla, broccoli (conopida italiana), morcovi, dovlecei, spanac, cartofi dulci (batate), varza, laptuci, cereale
Fructe - cantalup, caise, mango
Produse animale - ficat, oua, lapte
Vitamina A
Ficatul, ouale si laptele constituie surse excelente.
Vitamina C
Vegetale - varza de Bruxelles, conopida, mazarea, varza, ardei iuti rzi.

Fructe - portocale, lamai, chitra, ananas, zmeura, capsuni, grapefruit
Vitamina E
Uleiuri getale, nuci, cerealele sunt sursele cele mai bogate in aceasta vitamina; legumele si fructele contin cantitati mici de vitamina E.
Legume - spanac, patrunjel, mustar, frunze de nap, sparanghel, rosii, castrati
Fructe - coaja merelor, banane
Produse animale - peste, pui, fripturi.




Tipareste Trimite prin email






Adauga documentAdauga articol scris

Copyright © 2008 - 2024 : MediculTau - Toate Drepturile rezervate.
Reproducerea partiala sau integrala a materialelor de pe acest site este interzisa, contravine drepturilor de autor si se pedepseste conform legii.

Termeni si conditii - Confidentialitatea datelor