Regimul numai cu fructe activeaza ca orice cura alcalina, adica spaland rinichiul si sangele; este laxativ, diuretic, alcalinizant si antitoxic. Regimul de fructe este depurativ prin excelenta. Dupa dieta hidrica este regimul care contine cele mai putine cloruri si substante azotoase.
Regimul de fructe se prescrie fie pe un timp limitat, adica pentru 3-4 zile consecutive, sau pe mai multa vreme - o zi, doua, pe saptmana.
Gratie proprietatii lor de alimente proaspete si pline de tamine, cat si gratie calitatii lor alcalinizante si laxative, fructele exercita asupra organismului o influenta din cele mai salutare.
Administrate dimineata pe nemancate ele constituie o cura alcalina zilnica, cu o actiune laxativa neta, apreciata de cei constipati.
Prescrisa la indizii obezi, cura de fructe (cura cu mere si prune) le permite acestora de a diminua cantitatea de alimente grase si azotoase, de a manca mai putin si a ajunge astfel de a scadea din greutate.
Cura de fructe este bine sa se faca numai cu fructe proaspete si zaharate, cu struguri, cu piersici, portocale, mandarine, banane, cirese, fragi, zmeura, afine etc.
Vezi: Cum se pot obtine sucuri din fructe si legume?
